Ebben az e-bookban megtanítom neked a flexibilis diéta lényegét, alapjait, hogy megértsd hogy mit miért csinálsz.

Külön rész a makro- és mikrotápanyagokról, a glikémiás indexről, a vitaminokról és táplálékkiegészítőkről röviden.

Kapsz néhány tanácsot a félreevést illetően, a kívánósság ellen, illetve 40 egészséges ételötletet is találsz benne reggelire, ebédre, vacsorára és nasira is.

Ezt az e-bookot akkor válaszd, ha magad szeretnéd elkezdeni a kalória számlálást.

Ha a VicTeam mentorprogramra jelentkezel, ez a könyv alapból benne van az árban mégtöbb kiegészítő dokumentummal, és ott velem tudod elkezdeni az életmódváltást! 📷